什么是健康的饮食文化，这是一个公说婆有理的讨论。人的日常行为都受到支配内心的对应的文化来指引和支撑，就是所谓的理论指导实践。目前中国为全世界最大的慢性疾病国家，很明显我们主流的饮食文化出了很大的纰漏。有多少慢性病人呢？二型糖尿病1.5亿，糖尿病前期10个成年人里面有5个；高血压有3.4亿（这还是在指标140/90下的数据，如果120/80将有多少？），痛风有1.7亿，慢性肾炎1.5亿，肥胖4亿，慢性鼻炎3亿…….（以上数据都来源于公开资源，会略有出入）。更加可怕的是，任何一种慢性疾病，都需要终身服药。

主流媒体说很多慢性疾病是遗传或者天生的。比如什么遗传，原生，基因突变等等。并且举例说某个家庭扎堆某种慢性疾病，比如糖尿病。看起来很有道理，其实慢性疾病扎堆，只不过是原生家庭影响的一个具体体现，即相同的饮食内容，生活习惯导致相同的疾病。

“祸从口出，病从口入”，我们坚持认为饮食文化以及饮食习惯是导致疾病的一个重要原因。好的饮食文化和饮食习惯能够相对来说很大程度上避免或者延缓疾病的发生。

到底哪种饮食文化、饮食习惯好，这个还真不好说呢。因为我既非专家，也非博士更不是网红博主。那么换一个方式如何？用自身的健康状况，用结果来反推吧。不知这样各位看官是否认可呢？

本人迄今为止，没有任何现代医学确诊的慢性疾病，包括但是不限于糖尿病，高血压，痛风等等。发量足够，体重172/72，牙齿没有动过.........。三十年前的衣服仍然合身。这些数据本身应该很能够说明问题吧。

糖健生物不认为疾病具有遗传性。我们认为疾病跟自身的饮食文化，饮食内容，生活习惯，工作内容等等有直接的关系。俗话说，祸从口出，病从口入。饮食这块应该是导致疾病的一个重要原因。

那么，我有哪些“不良的饮食习惯呢”, 开个清单吧：我从不喝牛奶，偶尔吃一些当季的本地水果，从不喝奶茶，从不喝饮料，从不吃夜宵，从不吃零食，从不点外卖.....。我所有的这些不良饮食习惯都有相对应的饮食文化来指引的。

 如果您也想有一个很漂亮的检查报告，首先必须更新饮食文化。欢迎来电咨询！